Cómo afecta el estrés al rendimiento cognitivo
En etapas de mucha presión es frecuente sentir que pensamos con menos claridad. Podemos tardar más en tomar decisiones, releer varias veces la misma información, olvidar pequeñas cosas o tener dificultades para concentrarnos en una tarea que normalmente realizaríamos sin demasiado esfuerzo. Estas experiencias pueden generar preocupación. Algunas personas empiezan a pensar que tienen un […]
Cómo influyen la memoria y la atención en el aprendizaje
Aprender no consiste únicamente en estudiar más horas o repetir una información muchas veces. Para adquirir un conocimiento nuevo necesitamos que diferentes procesos cognitivos trabajen de manera coordinada. Entre ellos, la atención y la memoria ocupan un papel fundamental. Si no prestamos atención a una explicación, será difícil recordarla después. Del mismo modo, aunque comprendamos […]
Problemas de atención y concentración: posibles causas
A todos nos cuesta concentrarnos de vez en cuando. Dormir mal, acumular demasiadas tareas, atravesar una etapa de estrés o intentar trabajar rodeados de estímulos puede hacer que mantener la atención resulte mucho más difícil. El problema aparece cuando esa dificultad se vuelve frecuente, interfiere en el trabajo, los estudios o las actividades cotidianas y […]
Qué es la neuropsicología y cuándo puede ayudarte
La memoria, la atención, el lenguaje o la capacidad para organizarse forman parte de nuestra vida diaria. Las utilizamos al recordar una conversación, seguir las instrucciones de una tarea, planificar una semana de trabajo, estudiar un tema nuevo o tomar una decisión. Cuando alguna de estas capacidades empieza a generar dificultades, es normal preguntarse qué […]